AGA-7-11 あぶらっこいものは控えめに
必要な栄養を取ることは大事ですが、食材や調理法によっては、脂質を多く含んでいる場合があります。
脂質の取りすぎは、毛根の皮脂腺発達を促します。その結果、血液中のホルモンが過剰に毛髪に取り込まれ、毛根が衰える 原因にもなりますので、注意が必要です。
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AGA-7.髪を育てる栄養
どんなに良い育毛剤を使っても、体の栄養が不足していては、健康な髪は育ちません。 健康な樹木（髪）を育てるには、良い土壌（頭皮や身体）が必要不可欠です。 ファーストフードやインスタント食品等を食べる機会が多い人は、バランスの取れた食事を心掛けてください。 ここでは、健康な髪を育てるために、特に重要と思われる栄養について解説します。
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